健康茶で美容的な暮しを

美容にも良いシモン茶について

健康茶のひとつ、最近良く聞かれるようになったシモン茶に、
どんな効能があるかご存じですか。
まだ知らない人も結構いるかもしれませんね。

このシモン茶には美容、ダイエットに高い効果があるとされていて人気があります。
今回、シモン茶の効果効能などについて調べてまとめました。

これまでそれほどメージャーではなかったシモン茶ですが
お笑い芸人のの友近さんがダイエットに効果があると毎日飲んでいるということで
テレビなど話題性から広く認知されたともいえるでしょう。

またそれを観て実際に飲んだ人がこのシモン茶の効果効能について、
口コミで広がっていったのもあるのではないでしょうか。

シモン茶には美容、ダイエットに効果的な
ビタミンや食物繊維がバランスよくたくさん含有されています。

シモン茶はシモン芋の茎や葉から作られるのですが、
これらは非常に栄養価が高く、園中でも特に葉のビタミンKは
あのシソやパセリなどよりも豊富です。
効能では血液がサラサラになったり便秘が解消される効果があるとされています。

シモン茶はお茶にありがちな渋みや苦味がなく飲みやすいので
これだけ短期間で広範囲に広まったといえるでしょう。

またシモン芋の葉には、脳卒中、肝臓病などに効果のあるといわれる
ビタミンEなども多く含まれていることが知られています。。

飲み続けることで様々な効果が期待できる素晴らしいお茶であります。

ゆず茶は健康にも良い

ゆず茶とは、韓国の代表的なお茶のひとつであります。
ゆず茶といっても、実際にはお茶の葉は使われていません。

ゆずを薄切りにして砂糖漬け、またははちみつ漬けしたものを、
お湯に溶いて飲むお茶です。
あのゆずのさわやかな香りと甘酸っぱさが大きな魅力のお茶ですね。

ゆず茶は、このようにお湯に溶いて飲むだけではなく、
水に溶かしたり、他にもクラッカーやトーストに
のせて食べたりと、いろんな楽しみ方があります。

ほかにもヨーグルトにかけたり、
焼酎で割ったりと、ゆず茶の甘酸っぱさは、意外にいろんなものに合います。

ゆずにはビタミンA、B、C、Pなどなどが豊富に含まれており、
特にビタミンCはあのレモンの3倍（100gあたり150mg）もの量が含まれています。

ゆず茶の効能としては、このビタミンCの豊富さから、
風邪の予防や緩和、美肌効果、疲労回復などなど。

そして悩ましい花粉症対策にも効果的です。
湯に溶くだけという手軽さで、自宅でも手軽に楽しむことができ
心も体もゆったりくつろげるのはうれしいですね。

ゆず茶を美容的な暮しに役立てて、楽しんでくださいね。

お茶の効果

お茶は、日本人だけでなく、様々な国の人々が常用的に
口にしている飲み物です。

最近そのお茶ブームによって、
その効用が再び注目されています。

お茶の効果のなかではまず、ガンの予防が挙げられます。

お茶に含有されているカテキンが、発ガン作用の抑制に効果があるといわれています。
お茶の名産地で有名な静岡県では、胃ガンの発生率が低いという統計結果があります。

お茶の効果で最近話題になっているのが、解毒効果（デトックス）ですが、
これも、カテキン成分によるものです。

また、ビタミン等が豊富なノーカロリーな飲み物ですので
お茶ダイエットといわれるものも登場し、
女性、体重が気になる方たちから話題を集めました。

さらに茶は、昔からもともと薬用として用いられていたこともあり、抗菌効果などもあります。

身近なところでは、フラノボイドによる口臭予防と、フッ素による虫歯予防もあります。

他にも、老化防止、脳卒中などの予防や
血圧調整、コレステロール、眠気覚まし、の調整など、多種多様のものがあります。

このように、我々にとって身近なお茶は、
さまざまな病気予防、美容的な暮しにに効果のある総合的な健康飲料なのです。

このお茶の効用を活用して、美容、暮し健康な体を維持したいものですね。

健康茶などの様々な種類

お茶とは、茶の木の葉（茶葉）を加工して作る飲み物です。
緑茶、紅茶、ウーロン茶などが代表的なものです。

その他にも健康茶と呼ばれるものがあります、
健康茶とは、ドクダミやハトムギ、ウコン、ゲンノショウコなどといった、
さまざまな植物を煮出したお茶のことです。

一応お茶と名付けられていますが、厳密に言うと健康茶は、
お茶の木以外の植物を原料としたものですのでお茶ではありません。

しかしながら、健康茶には普通の緑茶などにはない、
さまざまな効果効用を持っていることがあります。

例としてゲンノショウコ茶は、整腸や下痢止めに効果があるといわれ、
ハトムギ茶は、皮膚に良く、美容に効果的です。
ドクダミ茶は、吹き出物や便秘、また高血圧に効きます。

これらの健康茶は、少し前にブームとなり、
スーパーマーケットや100円ショップ、薬局など、
様々な場所でで売られていました。
今でも、簡単に入手することが可能です。

健康茶は味も様々です。
良薬は口に苦しといいますが、
実際に苦かったりして飲みにくいものもあります。

例え健康に良いといえども、
不味いお茶を飲み続けるのは苦痛ですね。

是非自分に口に合った健康によいお茶を探したいものです。